10月といえば、季節はもう秋。
でも、まだ夏の疲れが抜けなくて……、という方も多いのでは？
今のうちに夏の疲れを解消し、
来る冬に向けてパワーを蓄積しておきましょう。

　涼しくなってくると、温泉が恋しくなりませんか。真夏に温泉もいいけれど、湯上りは暑いし、逆に冬は寒くて･･･。そう、秋はまさに温泉にピッタリの季節なのです。
　ではなぜ、温泉に行くとリラックスできるのでしょうか。それにはまず、温泉水の成分があげられます。イオンなど、温泉には自然の化学成分がたくさん含まれており、それが肌や体に薬理作用を与えてくれます。また、湯船の中では浮力の影響で体が軽くなり、筋肉の緊張をほぐします。そして忘れてならないのが非日常によるリラックス効果。きれいな景色、自然の香り、美味しい食事。そう、日本の温泉には、心と体をリラックスさせてくれる、たくさんの要素があるのです。

　とはいえ、しょっちゅう温泉地に行くなんて無理･･････というあなたにおすすめなのが、温泉を楽しめる入浴剤。「日本の名湯」なら、温泉成分も配合されているので、手軽に毎日のバスタイムで温泉を楽しむことができます。

　おすすめの入浴法は、半身浴。「日本の名湯」を湯船に入れたら、ゆっくり時間をかけてぬるめのお風呂に入ります。せっかくの温泉気分なのですから、熱いお湯に短時間、ではもったいないですよね。さて、「日本の名湯」には、温泉成分（注：温泉とまったく同じ成分というわけではありません）だけでなく、温泉気分を盛り上げてくれる、色や香りも含まれています。好きな温泉地、行きたい温泉地によって選ぶのもいいですし、色や香りで選んでもよいでしょう。

　そして、自宅で温泉を楽しむ日は、食事にもひと工夫を。仕事帰りや休日に、デパ地下などでちょっと贅沢な一品を選んで、好みの器に盛り付けるだけでも、温泉旅館気分を演出できますよ。また、そうした一品を選ぶ際には、秋ならではの旬の食材を使ったものを。たとえば魚なら秋刀魚、野菜ならかぶ、新しょうが、新れんこん。旬の食材はおいしさだけでなく、栄養価も高く、体にもよいのです。
　気分と演出、そして「日本の名湯」があれば、秋は自宅で温泉を楽しむことができそう。夏の疲れを解消するためにも、まずは心のリラックスを。